Loading…
Loading…
90 DAYS, 18 yaş ve üzeri yetişkinler için genel yaşam tarzı rehberliği sunar. Kişiselleştirme yanıtlarını kullanır; hastalık tanısı koymaz veya sonuç garantisi vermez.
Rahat bir efor düzeyi ve güvenli bir alan seç. Egzersiz görselleri açıklama amaçlıdır. Hareket ağrıya veya baş dönmesine yol açarsa dur ve uygun bir uzmandan destek al.
Tariflerde malzemeler ve ev tipi ölçüler gösterilir. Beslenme filtreleri seçim yapmayı kolaylaştırır; ancak bir öğünün alerjen içermediğini garanti etmez. Ambalaj bilgilerini, kullanılan alternatifleri ve hazırlama koşullarını mutlaka kontrol et.
Giriş bilgilerini güvende tut. Kaydettiğin bilgiler hesabınla ilişkilidir. Hesabına erişimi başka biriyle paylaşma.